本學期已經接近尾聲,為了幫助學生們在期末考試前釋放壓力，使大家有充沛的精力投入到每天的學習中，並以最佳的狀態迎接期末檢測到來,同時也為了促進學生間的了解和交流🍗，拓寬交際圈，摩臣平台心理健康教育與咨詢中心於2021年12月10日至12日晚在摩臣教學樓教室連續舉辦了三場以“敞開你心🙆🏻‍♂️，道出你情🧜🏿‍♂️，解你之憂，笑迎期末”為主題的解憂茶話會。本次活動以摩臣各院系學生自願報名參與的形式進行🫳🏼，活動現場由校心理健康協會咨詢部部長陳中正同學主持⛹️‍♀️。

活動開始前，學生工作處心理咨詢中心做足了各項準備工作，本次活動設置三個環節，在活動的第一個環節中🛳，學生自行選擇喜歡顏色的愛心卡片🏋🏽，將自己的煩惱寫再心型卡片上，並勇敢地說出自己的煩惱，在座的其他學生為其出謀劃策、排憂解難🤹🏽‍♂️🤹🏻‍♀️；隨後開展的第二個環節，通過主持人帶領同學玩一種特殊的小遊戲——我有你沒有。規則為每個人伸出十只手指，每個人說一件自己有別人沒有的事兒，另外的人誰沒有誰就要收起一根手指，最後誰的手指留到最後誰就贏了🎽，發起人的事如果有人做過就要“挨打”👶🏻，活動雖簡單，但笑聲不斷、笑料百出，拉近了大家之間的距離👩🏽‍🎓，減少了生疏感。最後的第三個環節，通過主持人分享考前解壓心理調試的方法等🧑🏽‍🔬，大家跟隨主持人的指引，現場體驗身體放松訓練，讓學習的壓力得到了有效的緩解,拋開心中的疲憊🙎🏻‍♀️，在遊戲中找回輕松感🥻，用平和的心態笑迎期末。

寶劍鋒從磨礪出👷🏼，梅花香自苦寒來🚝。此次活動🖖🏽，利用多角度、多主體的心理減壓活動有效地緩解了學生復習階段的緊張、焦慮的心理💫，學生不僅學會了自我減壓，還對期末檢測充滿了信心🧨。相信摩臣的學生們能夠以從容、飽滿的心態迎接即將到來的期末檢測。