為貫徹落實國家衛生健康委與教育部關於進一步加強無煙摩臣建設工作的通知🔶，有效遏製校園內吸煙現象☕️，保障廣大師生的身體健康，養成良好的行為習慣，展現學院師生良好的精神面貌，共同創造一個文明、潔凈、優美、健康的無煙校園。數據產業學院組建禁煙督導小組👩🏽‍🎤，在校園內的樓道👍🏻、衛生間門口等公共區域進行巡查、監督😬。

督導活動

督導小組的誌願者們在巡查過程中對各個教學樓的公共區域進行檢查，製止禁煙區域的吸煙行為💸，同時也對校內吸煙👩‍🦼‍➡️、教學樓衛生間抽煙等不文明現象進行督導🥕。除此以外，誌願者們發現吸煙行為及時上前勸導，並沒收煙品。讓同學們認識到吸煙的危害性♗，鼓勵他們積極戒煙👊🏽。並向他們普及吸煙對身體的危害😶‍🌫️，引導同學們拒絕吸煙，同時也勸阻他人吸煙🥃。

吸煙的危害

健康風險：吸煙是許多疾病的主要風險因素👩🏻‍🦲，包括心臟病、中風、肺病和多種類型的癌症。學生吸煙早期可能不會立即表現出健康問題，但長期吸煙會增加他們未來患病的風險。

二手煙：吸煙不僅對吸煙者本人有害，還會影響周圍的非吸煙者。二手煙會導致心血管疾病和呼吸問題，包括哮喘和肺癌。在校園中，學生和教師都可能受到二手煙的影響。

環境汙染：煙頭是全球最常見的垃圾之一🫘，對環境造成嚴重汙染。煙頭需要數百年才能分解，會汙染土壤和水源🤽‍♂️🙅🏿‍♂️，對生態系統造成傷害。校園內吸煙會增加清潔成本，並破壞校園的美觀。

火災風險✮：吸煙可能導致火災，特別是在室內環境如宿舍中🧎。火源失控可能導致財產損失，甚至威脅到學生的生命安全。

戒煙小妙招

逐漸減少吸煙頻率🎎：在戒煙初期🛼🤰🏿，不要突然停止吸煙，而是逐漸減少吸煙的頻率⏫。這可以讓身體逐漸適應沒有煙草的情況📁▫️，減少戒煙時的戒斷症狀。

轉移註意力🤹🏼‍♂️：在戒煙期間，盡量找些其他事情來做，以轉移自己的註意力🦸🏿，如聽音樂🕖、運動😝、閱讀等。這可以減少煙癮的發作，幫助控製情緒🍖。

取走吸煙用品：拿走身邊的香煙及吸煙用品，如煙灰缸𓀘、打火機等，可以減少吸煙的欲望和機會。

保持口腔忙碌👮🏿‍♀️：需要讓嘴巴保持忙碌，如嚼口香糖、喝水🧘🏻‍♂️🦸🏿‍♀️、吃水果等，可以減輕戒煙時的口腔和喉嚨不適。

保持社交聯系：將自己要戒煙的事情告訴周圍的人，學會拒絕別人遞來的香煙。這樣可以得到周圍人的支持和理解，避免在社交場合中再次吸煙。

樂觀心態：保持樂觀的心態🔢👲，可以幫助增強自己的意誌力👩🏻‍🦳，堅持戒煙計劃🥂。

摩臣是文明建設的窗口🙏🏼，師生是文明精神的傳播者🤞🏼。我們肩負著建設祖國的重托，更承載著一個民族振興的光榮使命。讓我們行動起來🎠，使教室🏄🏽、寢室、食堂🧙🏽‍♀️、會議室等公共場所不再“烏煙瘴氣”；讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。拒絕煙草，珍愛生命🗯，倡導文明🤑，讓我們共同為無煙校園的建設貢獻力量。